Dimineața la rugăciune, amintiți-vă ce puteți controla și ce nu este sub controlul vostru. Reamintiți-vă să vă concentrați pe cele dintâi și nu pe cele din urmă.
Înainte de prânz, amintiți-vă că singurul lucru pe care îl posedați cu adevărat este capacitatea de a face alegeri. Acesta este singurul lucru care nu vă poate fi nicicând luat în totalitate
După-amiază, amintiți-vă că, în afară de alegerile pe care le puteți face, drumul în viață nu depinde în totalitate de voi. Lumea se află în continuă mișcare și noi odată cu ea – indiferent de direcție, bună sau rea.
Seara, aflându-vă iarăși în rugăciune, reamintiți-vă cât de multe lucruri sunt în afara controlului vostru, unde începe și unde se sfârșește puterea voastră de a alege.
În timp ce vă întindeți în pat, amintiți-vă că somnul este o formă de încredințare în mâinile Atotmilostivului Dumnezeu și cât de ușor vine. Și pregătiți-vă să luați din nou totul de la capăt în ziua ce va să vină

Noapte sfântă, în pace, sfetnic spre înțelepțire!
p. Ignatie